经期饮食红黑榜：保护妇科健康，这些食物须慎选
女性在每个月的月经周期中，身体会发生一系列的变化和调整。在这个特殊时期，合理的膳食选择对维护妇科健康至关重要。以下是一些关于经期饮食的建议，包括应该避免的食物（“黑榜”）以及有益健康的食品（“红榜”）
经期饮食红黑榜：揭秘加剧不适的食物与妇科健康关联
女性在月经期间往往会出现身体不适的症状，如腹痛、情绪波动等。合理的饮食习惯可以帮助缓解这些症状，而错误的饮食选择则可能加重不适感。以下是对女性经期饮食的“红黑榜”以及其对妇科健康的潜在影响进行的探讨。
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