经期女性须知：避免这些运动，保护妇科健康
月经期间，女性的身体会发生一系列生理变化，使得身体相对较弱且易受影响。因此，在经期内，女性需要注意生活方式和活动，以减少对身体的压力和不必要的风险。以下是一些关于经期女性应该避免的运动以及如何保护妇科
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