生理期自我照顾：避免疲劳与压力的应对策略
女性在经历生理期的过程中，常常会遇到一系列的身体和情绪变化。这些变化可能会导致身体不适、疲劳感和额外的心理压力。因此，了解如何有效地管理疲劳和减轻压力至关重要，有助于提升女性的整体生活质量。以下是一些
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