经期卫生：从个人清洁到饮食习惯的全面指南
女性在月经期间，除了身体上的不适外，还应特别注意个人的卫生与健康的维护。以下是一些关于如何在经期保持卫生的实用建议和指导：个人清洁：在经期内，每天至少洗一次澡或淋浴，以保持个人卫生。特别是在淋浴时，可
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