更年期女性的全面保健指南：从饮食到生活方式的转变
在现代社会中，随着女性年龄的增长，她们会经历一段被称为“更年期”的特殊时期。这段时期通常发生在45至55岁之间，标志着卵巢功能的逐渐下降和雌激素水平的波动或减少。在这个过程中，许多女性可能会面临一系列
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